{"id":13364,"date":"2019-10-24T08:00:57","date_gmt":"2019-10-24T11:00:57","guid":{"rendered":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/?p=13364"},"modified":"2019-10-24T08:55:05","modified_gmt":"2019-10-24T11:55:05","slug":"estimular-la-creatividad-como-encender-la-lamparita-de-nuestro-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/estimular-la-creatividad-como-encender-la-lamparita-de-nuestro-cerebro\/","title":{"rendered":"Estimular la creatividad C\u00f3mo encender la lamparita de nuestro cerebro"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfSer creativos nos\nhace m\u00e1s felices? \u00bfC\u00f3mo estimular a los m\u00e1s chicos sin exagerar? Hablamos con\nel especialista Facundo Arena. Adem\u00e1s: tres ejercicios que ayudan a \u201cconectar\nlos puntos\u201d, tal como explicaba Steve Jobs<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El llamado “s\u00edndrome del impostor” afecta a dos de\ncada tres personas; en su mayor\u00eda, mujeres. Esta sensaci\u00f3n de sentirse “un\nfraude” no es m\u00e1s que la imposibilidad de internalizar los propios logros.\nJustamente, el autoboicot es una de nuestras principales limitaciones\ncreativas, dice Facundo Arena en su libro Crear o reventar (V&R Editoras),\nporque nos esforzamos en que nada cambie por miedo o por culpa. As\u00ed, bajar la\nautoexigencia, darse el espacio y -tambi\u00e9n- sudar la camiseta son claves para\nencender(nos) la lamparita. Para este especialista en hacer crecer el potencial\ncreativo, la creatividad se puede entrenar, pero hay que ponerse en movimiento.<\/p>\n\n\n\n

– Tu perfil dice que a los 11 programabas, a los 14\nescrib\u00edas canciones y a los 17 publicabas tu primer libro. \u00bfLa creatividad es\nun don innato, o es posible “entrenarnos” para ser m\u00e1s creativos?<\/p>\n\n\n\n

– Entiendo la creatividad como un proceso en el que se\ncombinan cosas que dan lugar a algo nuevo. El hecho de nacer y existir es un\nfen\u00f3meno creativo en s\u00ed mismo, por lo cual, estoy convencido de que todas las\npersonas tenemos esa capacidad creativa. Esto no significa que todos seamos\nefectivamente seres creativos porque, tanto a nivel individual y social, las\norganizaciones que hemos generado alrededor de la b\u00fasqueda de la seguridad\n-donde nos aferramos a lo conocido e evitamos lo inesperado- limitan la\ncreatividad.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9sta depende de distintos factores, pero los m\u00e1s importantes\ntienen que ver con salir a explorar territorios no explorados o conocidos.\nEntonces, cuando generamos rutinas y estilos de vida que tienen que ver con\naferrarnos a lo que nos da seguridad, terminamos teniendo estilos de vida muy\npoco creativos.<\/p>\n\n\n\n

– \u00bfDe d\u00f3nde y c\u00f3mo nacen las ideas?<\/p>\n\n\n\n

– Surgen de la combinaci\u00f3n de factores, de elementos que\nforman parte de tu vida (historia, informaci\u00f3n, recursos, contactos, acciones,\nentorno). Cuando uno se da cuenta de esto, puede empezar a observarlo,\nejercitarlo y, de alguna manera, dise\u00f1arlo para que la generaci\u00f3n de ideas sea\nalgo m\u00e1s natural y no tan forzado.<\/p>\n\n\n\n

– La rutina, el viaje en el tr\u00e1nsito, el gris del asfalto…\nSon im\u00e1genes que, a priori, no colaborar\u00edan con favorecer un pensamiento\noriginal. \u00bfEs necesario irse a una casa en la monta\u00f1a para tener una idea\ndisruptiva?<\/p>\n\n\n\n

– A veces, s\u00ed, y a veces, no. A veces puede ayudar mucho\nhacer un par\u00e9ntesis en la rutina\u200b, y otras veces no creo que sea necesario. Una\nidea disruptiva puede aparecer en momentos tan cotidianos como en la ducha, en\nuna conversaci\u00f3n de caf\u00e9 o cuando sal\u00eds a correr al parque. Y eso sucede porque\nen esos momentos de distensi\u00f3n bajamos la guardia mental, lo que facilita que\nlas cuestiones que se est\u00e1n trabajando a un nivel m\u00e1s subconsciente afloren y\ntengan un lugar para manifestarse. M\u00e1s all\u00e1 de irte o no a una casa en la\nmonta\u00f1a, lo importante es tener el tema presente, como si fuera una especie de\ndeclaraci\u00f3n: “Quiero tener una idea en este sentido”. Y despu\u00e9s, a\ntrav\u00e9s de trabajo y momentos de par\u00e9ntesis (que no tiene que ser en la monta\u00f1a,\nsino que puede ser una tarde en una plaza o en la ducha), empez\u00e1s a facilitar\nque sucedan las ideas.<\/p>\n\n\n\n

– \u00bfExisten las ideas “locas”, o todas las ideas\ntienen algo interesante? \u00bfC\u00f3mo podemos saber si tuvimos una buena idea?<\/p>\n\n\n\n

– Uno puede percibir y valorar las ideas en la medida en que las va realizando. Si lo pens\u00e1s fr\u00edamente, una idea en una etapa inicial no es m\u00e1s que un pensamiento de los mil que ten\u00e9s por d\u00eda. El potencial se descubre en la medida en que se empieza a implementar, es como que uno la expone al mundo y ve qu\u00e9 pasa: te puede parecer alocada al principio, pero en la medida que la desarroll\u00e1s, quiz\u00e1s le encontr\u00e1s potencial para un emprendimiento o para un negocio o para cambiar algo. Me parece importante sacarse el juicio de valor sobre las ideas, incluso antes de escribirlas en el papel (“esta idea ya se hizo”, “no es original”): dej\u00e1 que la realidad te vaya mostrando eso, y la realidad es acci\u00f3n, ejecuci\u00f3n. El proceso creativo tiene una parte inasible, mental, que forma parte de la imaginaci\u00f3n, que est\u00e1 buen\u00edsimo; pero tambi\u00e9n tiene otra parte -igual de importante- que tiene que ver con la ejecuci\u00f3n de las ideas, y es ah\u00ed donde se ven las potencialidades y capacidades que puede tener una idea.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

– \u00bfEn qu\u00e9 medida el miedo al rid\u00edculo o al “qu\u00e9\ndir\u00e1n” atenta contra el potencial creativo?<\/p>\n\n\n\n

– Hay diversas lecturas de lo psicol\u00f3gico que tratan de\nentender la relaci\u00f3n del miedo y la creatividad pero, a grandes rasgos, la\nant\u00edtesis de la creatividad es el miedo. La creatividad es acci\u00f3n, es hacer; y\nel miedo es todo lo contrario, es quedarse paralizado, no moverse. Gran parte\ndel proceso creativo es dar pasos en la oscuridad, que no tienen que ser\ngrandes pasos o haza\u00f1as. Quiz\u00e1s el proceso creativo en s\u00ed mismo te genera\ncierto v\u00e9rtigo o temor; entonces, los part\u00eds en pasitos chiquitos y vas dando\npeque\u00f1os pasos, como en las terapias cognitivas de aproximaci\u00f3n, que te vas\nacercando muy de a poquito a esas cosas que te dan miedo.<\/p>\n\n\n\n

– Steve Jobs era, para muchos, un genio; para otros, un\ntirano. \u00bfHay relaci\u00f3n entre creatividad, ingenio y locura?<\/p>\n\n\n\n

– Es complejo. Pero creo que hay una relaci\u00f3n entre la\ncreatividad y la falta de limitaciones autoimpuestas, que muchas veces son las\nlimitaciones que necesitamos para funcionar en sociedad, respetarnos y tener\nbuenas relaciones… Y otras veces no sirven m\u00e1s que para limitarnos\ncreativamente o para tapar nuestro potencial.<\/p>\n\n\n\n

Si analiz\u00e1s a los grandes creativos de la historia, eran\npersonas que si bien ten\u00edan sus limitaciones, procuraban avanzar igual. En el\nmedio, hicieron grandes obras, arruinaron proyectos o han herido o lastimado\npersonas; ah\u00ed prefiero no hacer un juicio de valor. Pero si estudi\u00e1s la vida,\nse puede percibir que, a medida que avanzaban en su desarrollo, eran personas\nque ten\u00edan menos autolimitaciones, y que se manejaban con cierta libertad y\nautonom\u00eda que les permit\u00eda arribar a grandes hallazgos.<\/p>\n\n\n\n

Sobre el caso puntual de Steve Jobs, es un personaje que\nsegu\u00ed muy de cerca; para m\u00ed, su genialidad tiene mucho que ver con su historia\nde vida y con los obst\u00e1culos que tuvo en la vida. Cuando el proceso creativo\nsurge de grandes crisis, dolores o problemas, genera grandes obras a nivel\nsocial o individual.<\/p>\n\n\n\n

– \u00bfC\u00f3mo estimular la creatividad en los m\u00e1s chicos sin caer en\nla fiebre de la “estimulaci\u00f3n” exagerada?<\/p>\n\n\n\n

– D\u00e1ndoles elementos y la libertad para que jueguen; sobre\ntodo, darles espacio libre, vac\u00edo. Es lo que m\u00e1s necesita una persona que\nquiere expresarse. El problema que tenemos los adultos es que nos llenamos de\ncosas o, cuando no tenemos nada que hacer, agarramos el celular y entramos en\nlas redes sociales, as\u00ed nos estamos llenando de algo. Procurar no llenar a los\nchicos de cosas es una muy buena forma de darles lugar y espacio para que se\npuedan manifestar, porque tienen menos limitaciones autoimpuestas, y tienen m\u00e1s\ncapacidad de juego, disfrute, imaginaci\u00f3n. Es una etapa maravillosa para\nestimular la creatividad.<\/p>\n\n\n\n

– \u00bfSer m\u00e1s creativos nos hace m\u00e1s felices? \u00bfCu\u00e1l es la\nrelaci\u00f3n entre ambos?<\/p>\n\n\n\n

– Soy un convencido de que ser creativos nos hace m\u00e1s\nfelices. Soy casi un fundamentalista del concepto. En gran parte, la causa de\nla falta de satisfacci\u00f3n de las personas con s\u00ed mismas tiene que ver con la\nfalta de realizaci\u00f3n de aquellas cosas que moran en nuestro interior, que nos\napasionan, que nos movilizan, nos generan curiosidad. Cuando uno tiene una vida\nen la que no hay lugar para eso, priman el vac\u00edo, las preguntas existenciales y\nel sinsentido, que muchas veces te llevan a buscar anestesias, a frustrarte, a\ndeprimirte.<\/p>\n\n\n\n

Y se resuelve -no f\u00e1cilmente- cuando pon\u00e9s manos a la obra\nen algo que tiene que ver con lo tuyo. Lo digo por experiencia personal, porque\nlo viv\u00ed yo y lo veo en personas con las que trabajo. Si est\u00e1s triste, deprimido\no desmotivado, ponete a hacer algo que tenga que ver con lo tuyo. La energ\u00eda y\nla motivaci\u00f3n vienen de hacer cosas que te entusiasman, y a partir de ah\u00ed se\nempiezan a alinear un mont\u00f3n de cosas.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

– \u00bfPodr\u00edas compartir tus ejercicios “estrella”\npara desarrollar la creatividad?<\/p>\n\n\n\n

– El primero y m\u00e1s accesible para todos tiene que ver con\nentrar en movimiento: salir de tu casa, ir a caminar, salir a correr, cambiar\nde ambiente. La creatividad es un proceso din\u00e1mico; cuando mov\u00e9s el cuerpo,\nactiv\u00e1s la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, que facilita las conexiones neuronales que\nhacen asociaciones de elementos para generar las ideas y eso te ayuda a\ndistenderte, por lo que baj\u00e1s la guardia mental y sos menos autocr\u00edtico.<\/p>\n\n\n\n

Otro es a\u00f1adir un elemento inesperado. Es decir, a lo que\nvos est\u00e1s haciendo, a\u00f1ad\u00eds algo que, a priori, no tiene que ver con nada, que\nhabr\u00eda que meterlo con mucho esfuerzo en ese esquema. En los talleres, por\nejemplo, les digo que vayan a Wikipedia y aprieten el bot\u00f3n “p\u00e1gina\naleatoria”, donde sale cualquier cosa. De ese art\u00edculo, deben tomar un\nelemento para que forme parte de su proyecto. Te puedo asegurar que el cerebro\ntiene una capacidad enorme de asociar ideas y de generar y construir historias\na trav\u00e9s de esa asociaci\u00f3n, y los resultados a veces suelen ser muy originales\ny muy creativos. Sal\u00ed a buscarlo, en otro ambiente, en otro lugar.<\/p>\n\n\n\n

Y el \u00faltimo, un consejo para proteger a las ideas y proyectos: que te lo saques de la cabeza lo antes posible, es decir, que una idea deje de ser solo una idea que est\u00e1 en tu cabeza lo antes posible. Y esto lo hac\u00e9s tan sencillamente con l\u00e1piz y papel, poni\u00e9ndole nombre a la idea, desarroll\u00e1ndola, escribiendo, investigando, aport\u00e1ndole informaci\u00f3n… Entonces, la idea deja de ser un pensamiento de los miles que ten\u00e9s en el d\u00eda, y pasa a ser una entidad propia, que trasciende y est\u00e1 m\u00e1s all\u00e1 de vos. Y de esa forma la empez\u00e1s a cuidar. Escribir a mano permite procesar la informaci\u00f3n desde otro punto de vista. Si la escrib\u00eds, la observ\u00e1s desde otro punto de tu cerebro, y no hay mayor pensamiento lateral que ese.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: Clar\u00edn <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfSer creativos nos hace m\u00e1s felices? \u00bfC\u00f3mo estimular a los m\u00e1s chicos sin exagerar? Hablamos con el especialista Facundo Arena.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13370,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"#BuenJueves #Educaci\u00f3n Estimular la creatividad C\u00f3mo encender la lamparita de nuestro cerebro","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[19],"tags":[17],"class_list":["post-13364","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacion-sociedad","tag-otros-medios"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/como-estimular-la-creatividad-en___gGH-W9zg_1256x620__1.jpg?fit=1256%2C620","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7L1gj-3ty","jetpack-related-posts":[{"id":9181,"url":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/como-criar-hijos-curiosos\/","url_meta":{"origin":13364,"position":0},"title":"C\u00f3mo criar hijos curiosos","author":"CLUSTERciar","date":"29 octubre, 2018","format":false,"excerpt":"Melina Furman, autora de un reciente libro sobre el tema, revel\u00f3 a Entremujeres detalles para potenciar los intereses art\u00edsticos, cient\u00edficos, tecnol\u00f3gicos y deportivos de los chicos. 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