![\"Resultado](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.cotrosario.com\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/cotempresas_22.png?w=800\")
<\/p>\nPablo Gonzalez de\u00a0SportWorks nos envi\u00f3 esta nota donde se relaciona la actividad f\u00edsica con el trabajo.<\/p>\n
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\u00bfSab\u00edas que hacer actividad f\u00edsica influye en tu trabajo? La capacidad laboral y el compromiso con los objetivos de la empresa est\u00e1n influenciados por tu estado f\u00edsico. \u00bfPor que esa actividad que tanto te gusta te ayuda a rendir mejor en la oficina? Pero, \u00bfC\u00f3mo practicarla si tu volumen de trabajo no te deja tiempo libre para ir al gimnasio o al club?<\/p>\n
Hoy en d\u00eda, cada vez las personas pasan m\u00e1s tiempo en su trabajo que en sus hogares, por lo que es fundamental tener en cuenta los factores relacionados con la actividad de cada uno. Una jornada laboral extensa es perjudicial para el empleado que se ve sometido a una exigencia desde la carga laboral hasta el desarrollo de malas posturas y movimientos inadecuados. Estos traen como consecuencia fatigas f\u00edsicas y lesiones osteoarticulares y musculares tales como: diferentes grados de tensi\u00f3n del cuello, cansancio, dolor en los hombros producidos por mala postura que ocasiona tensi\u00f3n muscular, lesiones en la espalda baja y piernas, problemas en la visi\u00f3n, estr\u00e9s y dem\u00e1s problemas provocados por el sedentarismo.<\/p>\n
Actualmente las primeras causas de ausentismo laboral se relacionan con aspectos f\u00edsicos y ps\u00edquicos, en los que la actividad f\u00edsica se muestra como una posible herramienta de trabajo para ayudar a prevenir dichas patolog\u00edas y en cualquier caso, limitar el per\u00edodo de baja laboral de un trabajador.<\/p>\n
Existen numerosos estudios que demuestran los beneficios de la actividad f\u00edsica. Adem\u00e1s esto coincide con una clara conciencia social acerca de la actividad f\u00edsica ligada con la salud. Sin embargo, no existe una pol\u00edtica empresarial en la que la actividad f\u00edsica figure como un elemento m\u00e1s de la vida e interacci\u00f3n de la empresa.<\/p>\n
Entre las nuevas tendencias que se observan en las empresas, se destaca el inter\u00e9s de los sectores de RRHH y salud ocupacional para proveer al empleado condiciones para que el trabajo sea agradable y como consecuencia, mejorar su calidad de vida y su capacidad productiva. De esto se desprende que las empresas impulsan la actividad f\u00edsica como una actividad dentro del trabajo.<\/p>\n
La actividad f\u00edsica, sobre todo la que se desarrolla en grupos, no s\u00f3lo incide en la capacidad laboral, sino que fortalece las relaciones entre los integrantes de tu empresa, mejora el clima laboral, refuerza el compromiso con los objetivos de la organizaci\u00f3n y consecuentemente reduce los \u00edndices de ausentismo y rotaci\u00f3n del personal.<\/p>\n
Existe en las organizaciones una tendencia que consiste en ofrecer a los empleados distintos programas para realizar actividad f\u00edsica a medida, durante o fuera de la jornada laboral y de acuerdo al presupuesto, ya sea una PYME o una multinacional.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo se vinculan el rendimiento de trabajo de los empleados y la actividad f\u00edsica?<\/strong><\/p>\n Teniendo en cuenta la famosa frase: \u201cmente sana en cuerpo sano\u201d, aseguramos que el rendimiento de una persona que practica una actividad f\u00edsica en forma regular, va a ser mayor al de un sedentario. Por ejemplo, un desarrollo adecuado de la fuerza y la flexibilidad, sobre todo en la zona media, incide beneficiosamente sobre la postura y la capacidad de absorci\u00f3n de tensiones, en particular, de la zona cervical. Si a esto le sumamos un trabajo cardiovascular que proporcione una resistencia general, vamos a tener un empleado fuerte.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 tipo de programas existen?<\/strong><\/p>\n Unos est\u00e1n vinculados a la gimnasia postural y masajes para escritorio, o tambi\u00e9n aplicable para el personal no calificado que realiza actividades con todo el cuerpo, como los son los reopositores de supermercado o personal de la construcci\u00f3n. Tambi\u00e9n existen programas m\u00e1s avanzados como las clases de gimnasia y la instalaci\u00f3n de gimnasios en la empresa. Por \u00faltimo, tambi\u00e9n est\u00e1n los que incluyen todo tipo de actividades deportivas como running, tenis, golf \u00a0y f\u00fatbol.<\/p>\n Adem\u00e1s de los beneficios descriptos anteriormente podemos describir otros como:<\/p>\n Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n Mejora la imagen personal y permite compartir una actividad con la familia y amigos.<\/p>\n Libera tensiones y mejora el manejo del estr\u00e9s.<\/p>\n Combate y mejora los s\u00edntomas de la ansiedad y la depresi\u00f3n, y aumenta el entusiasmo y el optimismo.<\/p>\n Fuente:\u00a0Inventionary<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pablo Gonzalez de\u00a0SportWorks nos envi\u00f3 esta nota donde se relaciona la actividad f\u00edsica con el trabajo. \u00bfSab\u00edas que hacer actividad<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1585,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[17],"class_list":["post-1583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-management","tag-otros-medios"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/plantilla-25.jpg?fit=605%2C172","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7L1gj-px","jetpack-related-posts":[{"id":2889,"url":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/la-salud-laboral-como-factor-de-retencion-y-mas-alla-del-nice-to-have\/","url_meta":{"origin":1583,"position":0},"title":"La salud laboral como factor de retenci\u00f3n y m\u00e1s all\u00e1 del “nice to have”","author":"CLUSTERciar","date":"13 enero, 2017","format":false,"excerpt":"Se trata de ofrecer programas integrales que aborden el bienestar de manera consistente y redunden en mayor productividad y satisfacci\u00f3n Los beneficios relacionados a la salud y el bienestar se difundieron positivamente entre las organizaciones. 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