Una reflexi\u00f3n acerca de este proceso cuyo objetivo es tomar las riendas de nuestra propia vida.<\/p>\n
Hemos consensuado que nuestros padres deben ser perfectos. Deben comportarse de tal o cual forma. Deben ser impecables. Deben darnos amor, cuidarnos, darnos un buen ejemplo. A partir de cierto momento, hemos grabado a fuego en nosotros que\u00a0nuestros padres deben, deben, deben<\/strong>.<\/p>\n Por otro lado, como hijos deshabitamos muchas veces nuestro rol esencial, y en vez de ello nos erigimos como jueces. Juzgamos actitudes, comportamientos, omisiones y todav\u00eda m\u00e1s: los condenamos. Con la condena que ejercemos a nuestros padres, no solo actuamos con soberbia, sino que\u00a0nos ubicamos en el rol de v\u00edctima<\/strong>, sin darnos la posibilidad de asumir la responsabilidad de quienes somos y m\u00e1s aun, de quienes queremos ser.<\/p>\n <\/p>\n Estos comportamientos nos detienen en el desarrollo evolutivo propio de la naturaleza.\u00a0Nos dejan con un \u201cser en potencia\u201d, sin activar<\/strong>. Existen infinitas opciones que podemos elegir como destino, sin embargo con frecuencia miramos con actitud cr\u00edtica y hacemos responsables a nuestros padres de lo que hoy somos, fijamos la mirada en el pasado. Y mirando en esa direcci\u00f3n no podemos construir un futuro.<\/p>\n Nos amarramos. Otorgamos el poder. “Soy as\u00ed porque mi mam\u00e1 me hizo esto”, “soy as\u00ed porque mi pap\u00e1 no hizo aquello”.\u00a0Nos estancamos en la creencia de que \u201csomos as\u00ed\u201d<\/strong>, porque alguien fuera de nosotros, sea quien fuere, se comport\u00f3 o se comporta de determinada manera.<\/p>\n <\/p>\n Uno de los top ten en desarrollo personal hoy es el empoderamiento<\/strong>. Palabra tan mencionada por\u00a0coaches<\/em>\u00a0y expertos en ese enfoque.<\/p>\n Desde su introducci\u00f3n en \u201cel mercado\u201d a partir de los a\u00f1os 60, este proceso de empoderarnos estaba vinculado al trabajo comunitario y social, direccionado a la cooperaci\u00f3n para el desarrollo.\u00a0\u00a1S\u00ed, cooperaci\u00f3n para el desarrollo!<\/strong><\/p>\n Baj\u00e1ndolo a tierra, \u201cempoderarnos\u201d implica un proceso que tiene como fin\u00a0ser due\u00f1os de nuestra propia vida<\/strong>. Empoderarnos es volver a sostener, cultivar y desarrollar responsablemente el poder de nuestra propia vida. Algo similar a la libertad.<\/p>\n <\/p>\n Lo cierto es que hay factores que escapan a nuestra zona de control. Siempre los habr\u00e1. No podemos controlar las actitudes de las personas. No podemos volver al pasado y hacer que las cosas sean diferentes a como fueron. Simplemente no podemos. Entonces a empoderarnos,\u00a0a elegir desde aqu\u00ed y ahora<\/strong>. No importa cu\u00e1n cruel o no fue lo que pas\u00f3 en nuestras vidas. Lo que importa es que tenemos una magnifica opci\u00f3n y es la de tomar las riendas e ir hacia donde queremos. Con m\u00e1s o menos dolores por el pasado, con m\u00e1s o menos disgustos referidos a lo que el ego dice sobre c\u00f3mo debieran ser las cosas. Con m\u00e1s o menos trabajo personal. Lo fundamental es hacernos responsables y, si queremos seguir anclados, hag\u00e1moslo, pero siempre sabiendo que es nuestra elecci\u00f3n.<\/p>\n Ya lo dec\u00eda Sartre \u201cUn hombre es lo que hace con lo que hicieron de \u00e9l\u201d .<\/strong>\u00a0En este proceso entra en juego y se pone de manifiesto la compasi\u00f3n. Palabra o, mejor dicho, actitud clave en la filosof\u00eda budista. Cu\u00e1ntas veces olvidamos que detr\u00e1s de ciertos comportamientos de quienes juzgamos hay dolor, hay un ser que sufre, hay un ser que hace lo mejor que puede, aunque ese mejor no siempre sea lo \u201cmejor\u201d.<\/p>\n <\/p>\n Pasamos por alto entrar en la mirada, el reflejo del alma. Olvidamos que detr\u00e1s de cada par de ojos hay una historia que ni siquiera conocemos, aunque creamos conocer. Olvidamos que cada generaci\u00f3n vive en un tiempo diferente. En contextos diferentes y no siempre es f\u00e1cil adaptarse a lo nuevo.\u00a0Olvidamos el ser humano que a veces se esconde detr\u00e1s de pap\u00e1 y mam\u00e1<\/strong>. No contemplamos que hubo una ni\u00f1ez, que tambi\u00e9n hubo traumas, hubo soledades y dolor, adem\u00e1s de las alegr\u00edas que siempre vienen incluidas en la vida.<\/p>\n <\/p>\n Esta vez, la propuesta es sabernos seres adultos capaces de comprender. Seres compasivos, lo que no necesariamente implica estar de acuerdo con la mirada del otro. Conectar con nuestro propio dolor y con el dolor ajeno, en este caso el de nuestros padres.\u00a0Desarrollar la empat\u00eda y la compasi\u00f3n<\/strong>\u00a0relacionada al deseo de que todos los seres sean felices.<\/p>\n Sabemos que no es tarea f\u00e1cil hacernos responsables cuando en realidad nos han educado para vivir desde afuera hacia adentro.\u00a0Nos han hecho creer que lo que hay fuera de nosotros tiene el poder para hacernos sentir bien o mal<\/strong>. Nos han educado en la falacia de que somos felices o infelices a costa de lo que hay o deja de haber afuera.<\/p>\n No siempre es simple emprender el otro camino. No siempre es f\u00e1cil penetrar en la certeza de que podemos elegir. No se trata de elegir lo que nos toca vivir, pero siempre\u00a0tenemos la posibilidad de hacer elecciones<\/strong>\u00a0sobre c\u00f3mo actuamos frente aquello que no podemos cambiar.<\/p>\n Hay una vida que nos espera para experimentar la verdadera libertad. La sensaci\u00f3n de saber verdaderamente que podemos elegir nuestro camino a seguir. Anim\u00e9monos a dar un paso, un gran paso hacia la libertad.\u00a0Arriesgu\u00e9monos a ser quienes realmente querramos ser<\/strong>. El potencial ya est\u00e1 puesto en cada uno de nosotros desde el momento en que llegamos a la vida. Las excusas seducen, pero no son tierra f\u00e9rtil.<\/p>\n * Anna Fedullo es Terapeuta Transpersonal e Instructora de Meditaci\u00f3n y Mindfulness. Forma parte del equipo de\u00a0Comer despierto.<\/em><\/p>\n Fuente: Clarin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una reflexi\u00f3n acerca de este proceso cuyo objetivo es tomar las riendas de nuestra propia vida. 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