{"id":6621,"date":"2018-01-27T08:00:09","date_gmt":"2018-01-27T11:00:09","guid":{"rendered":"http:\/\/clusterciarnews.com.ar\/prensa\/?p=6621"},"modified":"2018-01-05T17:04:10","modified_gmt":"2018-01-05T20:04:10","slug":"dos-consejos-para-padres-que-pueden-ayudar-a-combatir-la-miopia-en-sus-hijos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/dos-consejos-para-padres-que-pueden-ayudar-a-combatir-la-miopia-en-sus-hijos\/","title":{"rendered":"Dos consejos para padres que pueden ayudar a combatir la miop\u00eda en sus hijos"},"content":{"rendered":"

Reducir el tiempo que los ni\u00f1os pasan ante una pantalla es una batalla diaria dif\u00edcil de ganar a largo plazo, pero estas estrategias pueden ayudar a prevenir la aparici\u00f3n de la miop\u00eda en los m\u00e1s peque\u00f1os<\/p>\n

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Reducir el tiempo que los ni\u00f1os pasan ante una pantalla es una batalla diaria dif\u00edcil de ganar a largo plazo.<\/figcaption><\/figure>\n

Hoy en d\u00eda los ni\u00f1os se pasan\u00a0horas y horas delante de una pantalla<\/a>, ya sea para jugar o para estudiar: consolas de videojuegos, tabletas, celulares y computadoras, por no hablar de la tradicional televisi\u00f3n.<\/p>\n

Aunque todav\u00eda no hay muchos estudios cient\u00edficos sobre el impacto del uso de pantallas en la visi\u00f3n -hay que recordar que el primer celular inteligente de Apple fue desvelado hace solo 10 a\u00f1os- los expertos est\u00e1n preocupados por el\u00a0alarmante aumento de la miop\u00eda entre los ni\u00f1os<\/a>, que en algunos pa\u00edses asi\u00e1ticos ya es una epidemia.<\/p>\n

En Singapur, Taiw\u00e1n, y Corea del Sur el 90% de los j\u00f3venes de 18 a\u00f1os son miopes.<\/p>\n

Cualquier padre sabe que reducir el tiempo que los ni\u00f1os pasan ante una pantalla es una batalla diaria dif\u00edcil de ganar a largo plazo y probablemente una aspiraci\u00f3n poco realista, dado que la tecnolog\u00eda es cada vez m\u00e1s omnipresente.<\/p>\n

Pero estas dos estrategias s\u00ed pueden ayudar a prevenir la miop\u00eda:<\/p>\n

Pasar m\u00e1s tiempo al aire libre<\/h2>\n
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Hoy en d\u00eda muchos ni\u00f1os juegan, estudian y aprenden frente a una pantalla.<\/figcaption><\/figure>\n

Los expertos sugieren que lo mejor que pueden hacer los adultos para prevenir o mitigar el desarrollo de la miop\u00eda es animar a los ni\u00f1os a pasar m\u00e1s tiempo al aire libre, practicando actividades deportivas o de ocio.<\/p>\n

Seg\u00fan Annegret Dahlmann-Noor, consultora de oftalmolog\u00eda del prestigioso hospital de ojos Moorfields de Londres, la falta de luz natural es la clave en el aumento de los casos de miop\u00eda.<\/p>\n

“El factor principal parece ser la falta de exposici\u00f3n a la luz solar directa, porque los ni\u00f1os que estudian mucho y que utilizan computadoras o celulares o tabletas mucho tienen menos oportunidades para correr al aire libre y est\u00e1n menos expuestos a la luz natural, y por ese motivo parecen tener un mayor riesgo de desarrollar miop\u00eda”.<\/p>\n

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En Singapur, Taiw\u00e1n, y Corea del Sur el 90% de los j\u00f3venes de 18 a\u00f1os son miopes.<\/figcaption><\/figure>\n

En efecto, los pa\u00edses del este de Asia, que tienen los niveles m\u00e1s altos de miop\u00eda, son tambi\u00e9n los m\u00e1s adelantados en las ligas internacionales de matem\u00e1ticas. Y eso, seg\u00fan Chris Hammond, cirujano y profesor de oftalmolog\u00eda en la universidad King’s College de Londres, seguramente no sea una coincidencia.<\/p>\n

“Estos ni\u00f1os reciben una educaci\u00f3n muy intensa desde una edad muy temprana y se pasan mucho tiempo en espacios interiores estudiando todo a una distancia corta, con un tiempo al aire libre muy limitado”, dijo.<\/p>\n

“En un mundo ideal, de media durante la semana y el fin de semana probablemente pasar dos horas al d\u00eda al aire libre proteger\u00eda a los ni\u00f1os de desarrollar miop\u00eda”.<\/p>\n

Cuidar la dieta<\/h2>\n
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Seg\u00fan los expertos, la falta de exposici\u00f3n a la luz natural es la clave en el aumento de los casos de miop\u00eda en el mundo.<\/figcaption><\/figure>\n

Seg\u00fan los expertos, la falta de exposici\u00f3n a la luz natural es la clave en el aumento de los casos de miop\u00eda en el mundo.<\/p>\n

Seg\u00fan la doctora Annegret Dahlmann-Noor, la dieta es otra \u00e1rea en la que la familia puede ayudar a proteger la visi\u00f3n de los ni\u00f1os.<\/p>\n

“Siempre le decimos a los padres que nutrientes como los \u00e1cidos grasos esenciales Omega-3 y las vitaminas A, C y E son buenas para el desarrollo de la parte de atr\u00e1s del ojo”.<\/p>\n

“Una dieta saludable es realmente importante: recomendamos consumir tanto pescado graso, aguacates, hortalizas y vegetales de hoja verde como puedan”.<\/p>\n

“En el caso de los ni\u00f1os, todos esos suplementos vitam\u00ednicos que se venden sin receta m\u00e9dica para favorecer el desarrollo del cerebro tambi\u00e9n son buenos para los ojos, aunque no los publicitan as\u00ed”, dijo la oftalm\u00f3loga.<\/p>\n<\/section>\n

Fuente: La Naci\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reducir el tiempo que los ni\u00f1os pasan ante una pantalla es una batalla diaria dif\u00edcil de ganar a largo plazo,<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6623,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[19],"tags":[17],"class_list":["post-6621","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacion-sociedad","tag-otros-medios"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2600797h765.jpg?fit=1360%2C765","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7L1gj-1IN","jetpack-related-posts":[{"id":6633,"url":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/como-desarrollar-emociones-positivas-en-los-mas-pequenos\/","url_meta":{"origin":6621,"position":0},"title":"C\u00f3mo desarrollar emociones positivas en los m\u00e1s peque\u00f1os","author":"CLUSTERciar","date":"6 febrero, 2018","format":false,"excerpt":"Cuando los ni\u00f1os se enojan, es aconsejable escucharlos para que puedan explciar lo que les pasa. \u00bfQu\u00e9 pueden hacer los padres para desarrollar emociones positivas en los hijos desde edades tempranas? 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