{"id":8343,"date":"2018-07-16T08:00:05","date_gmt":"2018-07-16T11:00:05","guid":{"rendered":"http:\/\/clusterciarnews.com.ar\/prensa\/?p=8343"},"modified":"2018-07-10T10:12:11","modified_gmt":"2018-07-10T13:12:11","slug":"experiencia-espiritual","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/experiencia-espiritual\/","title":{"rendered":"Experiencia Espiritual"},"content":{"rendered":"
Estar consciente en el momento presente, y unir el cuerpo con la mente, que siempre corre hacia el futuro o quiere volver al pasado. O sea, vivir con intensidad, estar atentos y no perderse detalle de todo lo que pasa y nos pasa aqu\u00ed y ahora. El mindfulness no es una disciplina nueva, pero s\u00ed la idea de incorporarla a las instituciones educativas para mejorar todo lo que ocurre entre las cuatro paredes de un aula.<\/div>\n
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En nuestro pa\u00eds comienza a pisar fuerte esta tendencia muy extendida en el hemisferio norte, especialmente en los Estados Unidos y algunos pa\u00edses de Europa, donde la meditaci\u00f3n se utiliza como ant\u00eddoto para fen\u00f3menos propios de este siglo: hiperactividad, ansiedad y agresividad en edades tempranas, que se manifiestan en la escuela primaria (incluso en el jard\u00edn de infantes) y que se traducen en un problema a la hora de ense\u00f1ar. A fin de pacificar los \u00e1nimos y que los alumnos aprendan a calmarse, escuchar y no pelear, es que se multiplican las iniciativas locales que apuestan por el mindfulness como aliado pedag\u00f3gico.<\/div>\n
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En el partido de San Isidro, a minutos de la Ciudad de Buenos Aires, se realiz\u00f3 una de las primeras experiencias piloto en distintos establecimientos a cargo del Servicio de Medicina del Estr\u00e9s del Hospital Central, cuya finalidad era optimizar el proceso educativo y disminuir las tensiones. Por su parte, la jurisdicci\u00f3n nacional incorpor\u00f3 un Programa Nacional de Meditaci\u00f3n en Colegios (PROMECO), donde se ofrece inscripci\u00f3n libre y gratuita a maestros y profesores. \u201cSe trata de un curso de capacitaci\u00f3n a distancia para que docentes de colegios p\u00fablicos y privados de todo el pa\u00eds apliquen t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n con alumnos de primero a sexto a\u00f1o de nivel primario e inicial\u201d, destacan desde PROMECO.<\/div>\n
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Un modelo similar se replica en una prestigiosa escuela del barrio porte\u00f1o de Belgrano, donde puede leerse en una cartelera: \u201cIncorporamos entrenamiento en mindfulness para los alumnos de sexto y s\u00e9ptimo grado con el prop\u00f3sito de complementar la formaci\u00f3n integral\u201d. Paralelamente, la Legislatura de C\u00f3rdoba declar\u00f3 de inter\u00e9s provincial un curso de Yoga Music para docentes de primaria y jard\u00edn de infantes en el que se incluye el mindfulness. Y en Neuqu\u00e9n, Cristina Storioni, ministra provincial de Educaci\u00f3n, firm\u00f3 una carta de intenci\u00f3n con la instituci\u00f3n El Arte de Vivir para emplear en las escuelas t\u00e9cnicas meditativas de relajaci\u00f3n y de respiraci\u00f3n que promuevan ambientes m\u00e1s arm\u00f3nicos.<\/div>\n
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En general, la implementaci\u00f3n queda supeditada a los propios docentes, preparados con algunos conocimientos b\u00e1sicos. \u201cTengo algunos chicos muy inquietos, a los que les cuesta concentrarse; otros tienen serios inconvenientes de conducta. Pero desde que arrancamos con mindfulness noto cambios siderales: hay menos enfrentamientos y las clases ganaron en calidad\u201d, admite Silvia, maestra de segundo grado.<\/div>\n
Diferentes perspectivas\u00a0<\/span><\/div>\n
No obstante, no todas las voces concuerdan en las bondades que el mindfulness puede brindar en las escuelas. Clara Badino, directora de Visi\u00f3n Clara y una de las pioneras de esta pr\u00e1ctica en el pa\u00eds, advierte: \u201cEn la educaci\u00f3n y en la crianza pasa lo mismo que en la vida actual de los adultos: sobredosis de est\u00edmulos, v\u00e9rtigo, ansiedad, miedo, etc\u00e9tera. Los colegios no est\u00e1n exentos de eso, pero ir\u00e1n en una direcci\u00f3n equivocada si ofrecen mindfulness como una t\u00e9cnica para controlar las emociones del alumnado. Hacer respirar a un chico que no para de moverse o llorar es una manera de acallar lo que le pasa para que no moleste al resto de la clase. \u00bfBuscamos silenciar las emociones? Evitemos que el camino sea el desv\u00edo. La atenci\u00f3n plena no debe confundirse con control mental\u201d.<\/div>\n
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En cambio, Silvio Raij, director de la consultora Coaching, Liderazgo y Mindfulness e instructor del Programa de Mindfulness de Eline Snel, no cree que pueda haber ning\u00fan perjuicio en llevar la pr\u00e1ctica meditativa a las aulas: \u201cNo veo c\u00f3mo algo ancestral como la meditaci\u00f3n pueda ser contraproducente. Hace veinte a\u00f1os que ense\u00f1o meditaci\u00f3n y nunca tuve efectos negativos en un practicante. En esencia, la meta es que el ni\u00f1o sea m\u00e1s consciente de lo que est\u00e1 viviendo a cada instante y pueda hacer sus elecciones con m\u00e1s criterio. Que adopte valores como la generosidad, la amabilidad, la compasi\u00f3n y el cuidado. Por otro lado, los \u00faltimos estudios cient\u00edficos confirman que el mindfulness agudiza el rendimiento acad\u00e9mico, potencia las relaciones interpersonales y reduce niveles combativos. Recuerdo una visita que hice a un colegio. Al finaliza la clase, la maestra exclam\u00f3: \u2018\u00a1Qu\u00e9 maravilla! \u00a1Me los dejaste tranquilitos y atentos!\u2019. \u00bfQu\u00e9 significa esto? Que el maestro tambi\u00e9n obtiene beneficios del clima de respeto, calma y creatividad. Se crea un terreno f\u00e9rtil y propicio no solo desde lo acad\u00e9mico, sino desde lo emocional\u201d.<\/div>\n
Riesgos de la improvisaci\u00f3n<\/span><\/div>\n
Bajo la lupa de Badino, autora de Mindfulness y Neurociencias. Manual pr\u00e1ctico para educadores, solo quienes tengan una formaci\u00f3n s\u00f3lida en mindfulness pueden estar en condiciones de guiar a los ni\u00f1os hacia la meditaci\u00f3n. \u201cNo cualquiera puede hacerlo: se requiere experiencia, compromiso desde el coraz\u00f3n e idoneidad. Hacer respirar a un chico de una forma determinada puede provocar que se hiperventile o que se brote. No nos olvidemos de que la respiraci\u00f3n puede alterar los estados de conciencia.Cuando hablamos de respiraci\u00f3n nos referimos al alma, y cuando hablamos del alma estamos poniendo en juego las emociones. \u00bfY qu\u00e9 hace un docente improvisado si un alumno se desregula? Es un riesgo. Por eso, es fundamental dominar la t\u00e9cnica. Todos nos focalizamos en los chicos, pero observemos un poquito a nuestro alrededor: \u00bfNo somos los adultos los que corremos de un lado para otro, gritamos, etc\u00e9tera? Nuestros hijos se distraen y son hiperactivos… \u00bfY los padres no padecemos lo mismo? \u00bfNo somos su modelo?\u201d.<\/div>\n
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Por eso, Raij recomienda que los padres sean debidamente informados antes de ense\u00f1ar mindfulness en los colegios. \u201cDe hecho, el protocolo de mi programa exige a la instituci\u00f3n que solicite una autorizaci\u00f3n previa. A la vez, acostumbramos invitar a los padres a una charla donde exponemos las ventajas de la t\u00e9cnica y los hacemos probar ejercicios\u201d, explica el autor de Mindfulness. Recupera tu paz interior.<\/div>\n
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En definitiva, se trata de una de las tantas estrategias que se est\u00e1n imponiendo para transformar las metodolog\u00edas de aprendizaje. \u201cLa meditaci\u00f3n no debe convertirse en una forma de control que priorice exclusivamente tener un aula ordenada. La pr\u00e1ctica de mindfulness deber\u00eda ayudar a que los conflictos y las diferencias aparezcan y puedan encauzarse libremente, superando temores que los chicos suelen expresar a trav\u00e9s de la violencia\u201d, dice Susana Aguilar, psic\u00f3loga infantil y meditadora. El debate est\u00e1 abierto.<\/div>\n
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Fuente: Revista Nueva<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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