Leer es uno de los mayores placeres que puedes concederte. Pero no s\u00f3lo nos puede ayudar a la hora\u00a0de distraernos de nuestros quehaceres cotidianos, de entretenernos y de disfrutar de una bonita\u00a0historia; la lectura tambi\u00e9n puede ser una gran aliada a la hora de mejorar nuestra salud. Puede\u00a0alimentar o ayudar en el bienestar de un paciente que est\u00e1 atravesando una enfermedad.<\/p>\n
As\u00ed lo asegura la psic\u00f3loga B\u00a0l\u00fadica, la de entretener y divertir a los ni\u00f1os o no tan ni\u00f1os, ya que los cuentos deben enganchar al\u00a0lector.\u00a0“Hay otras menos entendidas, como su funci\u00f3n terap\u00e9utica. La lectura puede aportar una serie de\u00a0orientaciones y de claves al lector a la hora de actuar en su propia vida. Otra funci\u00f3n es la educativa, y\u00a0otra la \u00e9tica porque todo cuento transmite valores y ense\u00f1anzas. Se podr\u00e1 estar de acuerdo o no con\u00a0estos valores pero normalmente detr\u00e1s de cada cuento hay una ense\u00f1anza que a ese adulto o ni\u00f1o se\u00a0le queda”, resalta la especialista y terapeuta infantil.<\/p>\n
\n\u00bfQUI\u00c9N NO HA LE\u00cdDO EL MISMO CUENTO A SUS HIJOS?<\/strong> A su vez, argumenta que la lectura en edad infantil es buena para su salud porque as\u00ed los ni\u00f1os\u00a0comprenden c\u00f3mo funciona el mundo, c\u00f3mo funcionan las relaciones personales, y pueden relacionar\u00a0aspectos del cuento con su propia vida. “Los ni\u00f1os a partir de los 3 escuchan el cuento y se meten\u00a0dentro de la historia, la comparan con su vida. A medida que se va leyendo el mismo cuento se\u00a0refuerzan los valores, las ense\u00f1anzas o los datos sobre el mundo que le da el cuento al ni\u00f1o”, aprecia la\u00a0psic\u00f3loga.<\/p>\n GESTIONAR LAS EMOCIONES A TRAV\u00c9S DE LA LECTURA<\/strong> En este sentido, la terapeuta emocional llama la atenci\u00f3n sobre el hecho de que en muchos casos los factores psicol\u00f3gicos y sociales inciden en la respuesta de nuestros sistemas inmunol\u00f3gico, endocrino\u00a0y nervioso, y que pueden causar enfermedad. “A veces los ni\u00f1os llegan a la consulta y aparentemente\u00a0no se les encuentra el origen f\u00edsico de su enfermedad, pero s\u00ed se sabe que est\u00e1n as\u00ed al somatizar un\u00a0problema emocional”, remarca.\u00a0Por otro lado, destaca que la Neurociencia ha descubierto que leer el mismo libro repetidas veces a un\u00a0ni\u00f1o es muy importante a la hora de su desarrollo cerebral porque se fortalecen las conexiones\u00a0neuronales. Asimismo, ensalza las \u00faltimas investigaciones sobre las neuronas espejo, vistas a trav\u00e9s de esc\u00e1neres cerebrales realizados sobre ni\u00f1os leyendo un cuento, en los que se aprecia que ese menor\u00a0tiene activadas las zonas cerebrales que ser\u00edan usadas para procesar situaciones similares en la vida\u00a0real.<\/p>\n “Esta posibilidad de neuronas espejo y otras demuestran que los lectores, cuanto m\u00e1s leen, se\u00a0expanden sus\u00a0 experiencias diferentes. A medida que se lee se incorpora a nuestro bagaje de\u00a0experiencias no s\u00f3lo de experiencias personales sino tambi\u00e9n las de los personajes que leemos”,\u00a0agrega.<\/p>\n Por ello, la psic\u00f3loga Bego\u00f1a Ibarrola resalta que, ya que la lectura puede potenciar el bienestar, \u00e9sta\u00a0deber\u00eda estar presente en todos los hospitales y consultas, donde hay mucho miedo y tristeza.\u00a0Adem\u00e1s, ve bueno que los ni\u00f1os lean todos los d\u00edas un cuento, y que los adultos disfruten a diario de\u00a0un cap\u00edtulo de un libro que les guste. “El meterte dentro de la novela, del espacio de paz que nos\u00a0concede esa lectura, es crear un espacio bueno para la salud”, sentencia Ibarrola.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Leer es uno de los mayores placeres que puedes concederte. Pero no s\u00f3lo nos puede ayudar a la hora\u00a0de distraernos<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8655,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[19],"tags":[17],"class_list":["post-8653","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacion-sociedad","tag-otros-medios"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/fotonoticia_20180817081939_640.jpg?fit=640%2C427","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7L1gj-2fz","jetpack-related-posts":[{"id":4903,"url":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/la-llave-de-todo\/","url_meta":{"origin":8653,"position":0},"title":"La llave de todo","author":"CLUSTERciar","date":"10 agosto, 2017","format":false,"excerpt":"La llave de todo Investigaciones recientes arrojaron resultados optimistas con respecto a la relaci\u00f3n entre los ni\u00f1os y los libros. Especialistas debaten sobre el m\u00e1gico h\u00e1bito de la lectura y el rol de la tecnolog\u00eda. Una reciente encuesta de la consultora KTNS Gallup revel\u00f3 que, a lo largo y a\u2026","rel":"","context":"En \u00abEducaci\u00f3n\/Sociedad\u00bb","block_context":{"text":"Educaci\u00f3n\/Sociedad","link":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/category\/educacion-sociedad\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/1500397329_792129_1500397489_noticia_normal_recorte1-10.jpg?fit=700%2C430&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/1500397329_792129_1500397489_noticia_normal_recorte1-10.jpg?fit=700%2C430&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/1500397329_792129_1500397489_noticia_normal_recorte1-10.jpg?fit=700%2C430&resize=525%2C300 1,5x, https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/1500397329_792129_1500397489_noticia_normal_recorte1-10.jpg?fit=700%2C430&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":6251,"url":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/media-hora-de-juego-por-dia-con-los-hijos-es-suficiente\/","url_meta":{"origin":8653,"position":1},"title":"Media hora de juego por d\u00eda con los hijos: \u00bfes suficiente?","author":"CLUSTERciar","date":"3 diciembre, 2017","format":false,"excerpt":"Por qu\u00e9 los especialistas recomiendan 30 minutos al d\u00eda como m\u00ednimo para estar con los chicos Jugar con los hijos es favorable para el desarrollo de su personalidad. Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa si no nos da la vida o si nos aburre hasta el infinito? Muchos parecen tener la respuesta: media\u2026","rel":"","context":"En \u00abEducaci\u00f3n\/Sociedad\u00bb","block_context":{"text":"Educaci\u00f3n\/Sociedad","link":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/category\/educacion-sociedad\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/educacion-2514167w620.jpg?fit=620%2C348&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/educacion-2514167w620.jpg?fit=620%2C348&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/educacion-2514167w620.jpg?fit=620%2C348&resize=525%2C300 1,5x"},"classes":[]},{"id":8987,"url":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/el-estres-es-cada-vez-mas-comun-en-los-ninos-y-ninas\/","url_meta":{"origin":8653,"position":2},"title":"El estr\u00e9s es cada vez m\u00e1s com\u00fan en los ni\u00f1os y ni\u00f1as","author":"CLUSTERciar","date":"4 octubre, 2018","format":false,"excerpt":"Los pediatras aconsejan a los padres estar atentos a los cambios de conductas habituales. El uso excesivo de la tecnolog\u00eda es uno de los factores desencadenantes. Que cualquiera se siente o ve al resto del mundo estresado no es novedad para nadie. Los profesionales coinciden en que el entorno en\u2026","rel":"","context":"En \u00abEducaci\u00f3n\/Sociedad\u00bb","block_context":{"text":"Educaci\u00f3n\/Sociedad","link":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/category\/educacion-sociedad\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/ccn-4.jpg?fit=660%2C370&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/ccn-4.jpg?fit=660%2C370&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/ccn-4.jpg?fit=660%2C370&resize=525%2C300 1,5x"},"classes":[]},{"id":13322,"url":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/autismo-recursos-herramientas-y-consejos-para-profesorado-y-familias\/","url_meta":{"origin":8653,"position":3},"title":"Autismo: recursos, herramientas y consejos para profesorado y familias","author":"admin","date":"21 octubre, 2019","format":false,"excerpt":"Estos art\u00edculos publicados en nuestra web pueden servir de ayuda al profesorado que trabaja con estudiantes con Trastorno del Espectro Autista (TEA). Se trata de consejos, herramientas y recursos para mejorar sus habilidades y colaborar con las familias. El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es una alteraci\u00f3n del desarrollo que\u2026","rel":"","context":"En \u00abEducaci\u00f3n\/Sociedad\u00bb","block_context":{"text":"Educaci\u00f3n\/Sociedad","link":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/category\/educacion-sociedad\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/5b75494c740e7.jpg?fit=1000%2C562&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/5b75494c740e7.jpg?fit=1000%2C562&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/5b75494c740e7.jpg?fit=1000%2C562&resize=525%2C300 1,5x, https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/5b75494c740e7.jpg?fit=1000%2C562&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":8295,"url":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/5-tecnologias-que-pueden-mejorar-la-vida-de-las-personas-con-discapacidad-visual\/","url_meta":{"origin":8653,"position":4},"title":"5 tecnolog\u00edas que pueden mejorar la vida de las personas con discapacidad visual","author":"CLUSTERciar","date":"12 julio, 2018","format":false,"excerpt":"Hay 253 millones de ciegos y habitantes con baja visi\u00f3n en todo el mundo. Solo el 15% entiende el sistema Braille. Por eso la lectura auditiva est\u00e1 creciendo exponencialmente. \u00bfQu\u00e9 es la tiflotecnolog\u00eda? En el mundo, hay 253 millones de personas con discapacidad visual, seg\u00fan datos de fines de 2017\u2026","rel":"","context":"En \u00abTransformaci\u00f3n digital\u00bb","block_context":{"text":"Transformaci\u00f3n digital","link":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/category\/transformacion-digital\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.infobae.com\/new-resizer\/7QbW0yTFEBrkPqGjWUBfcZ5wSvc%3D\/600x0\/filters%3Aquality%28100%29\/s3.amazonaws.com\/arc-wordpress-client-uploads\/infobae-wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/16085319\/OrcamMyEye-1920-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.infobae.com\/new-resizer\/7QbW0yTFEBrkPqGjWUBfcZ5wSvc%3D\/600x0\/filters%3Aquality%28100%29\/s3.amazonaws.com\/arc-wordpress-client-uploads\/infobae-wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/16085319\/OrcamMyEye-1920-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infobae.com\/new-resizer\/7QbW0yTFEBrkPqGjWUBfcZ5wSvc%3D\/600x0\/filters%3Aquality%28100%29\/s3.amazonaws.com\/arc-wordpress-client-uploads\/infobae-wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/16085319\/OrcamMyEye-1920-1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1,5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.infobae.com\/new-resizer\/7QbW0yTFEBrkPqGjWUBfcZ5wSvc%3D\/600x0\/filters%3Aquality%28100%29\/s3.amazonaws.com\/arc-wordpress-client-uploads\/infobae-wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/16085319\/OrcamMyEye-1920-1.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":6621,"url":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/dos-consejos-para-padres-que-pueden-ayudar-a-combatir-la-miopia-en-sus-hijos\/","url_meta":{"origin":8653,"position":5},"title":"Dos consejos para padres que pueden ayudar a combatir la miop\u00eda en sus hijos","author":"CLUSTERciar","date":"27 enero, 2018","format":false,"excerpt":"Reducir el tiempo que los ni\u00f1os pasan ante una pantalla es una batalla diaria dif\u00edcil de ganar a largo plazo, pero estas estrategias pueden ayudar a prevenir la aparici\u00f3n de la miop\u00eda en los m\u00e1s peque\u00f1os Reducir el tiempo que los ni\u00f1os pasan ante una pantalla es una batalla diaria\u2026","rel":"","context":"En \u00abEducaci\u00f3n\/Sociedad\u00bb","block_context":{"text":"Educaci\u00f3n\/Sociedad","link":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/category\/educacion-sociedad\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2600797h765.jpg?fit=1200%2C675&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2600797h765.jpg?fit=1200%2C675&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2600797h765.jpg?fit=1200%2C675&resize=525%2C300 1,5x, https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2600797h765.jpg?fit=1200%2C675&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/2600797h765.jpg?fit=1200%2C675&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8653","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8653"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8653\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8659,"href":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8653\/revisions\/8659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8655"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8653"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8653"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ccnews.com.ar\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8653"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nEn este contexto, la psic\u00f3loga infantil hace hincapi\u00e9 en la importancia de leer un cuento a los ni\u00f1os\u00a0todas las noches, especialmente cuando son m\u00e1s peque\u00f1os. \u00bfQui\u00e9n no ha le\u00eddo el mismo cuento a sus\u00a0hijos todas las noches y m\u00e1s de una vez? Aunque a priori pueda suponer una lata para los padres,\u00a0Ibarrola explica que los ni\u00f1os solicitan a los padres que les lean el mismo cuento una y otra vez porque\u00a0“los cuentos son como una cebolla con distintas capas”.
\nSeg\u00fan indica, en una primera capa o primera fase los ni\u00f1os entienden la historia, quieren averiguar\u00a0qu\u00e9 es lo que sucede; pero luego, una vez que conocen la historia, piden volver a o\u00edrla porque quieren\u00a0anticiparse a lo que va a suceder, como por ejemplo a ese momento de miedo, de tensi\u00f3n o de\u00a0conflicto, porque ya lo conocen. “Es un buen m\u00e9todo para mejorar el autocontrol emocional”, precisa.<\/p>\n
\nAsimismo, Ibarrola defiende que la lectura es muy importante en la infancia puesto que puede ense\u00f1arles a gestionar las emociones del d\u00eda a d\u00eda con la que se ir\u00e1n haciendo frente conforme van\u00a0creciendo. “Las emociones influyen, son reacciones con una carga fisiol\u00f3gica muy importante, y\u00a0surgen como respuesta a diferentes tipos de est\u00edmulos, algunos externos, a cosas que nos pasan a\u00a0nuestro alrededor, pero otros internos como recuerdos. Todas las emociones sirven para algo, algunas\u00a0nos hacen sentir mejor y otras peor”, incide.<\/p>\n